慧收纳 悦心灵

2023-12-21 16:19
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慧收纳悦心灵

生活里真正的幸福,不是来自物欲的不断满足,而是来自灵魂的安逸与丰富。

我们向往窗明几净、整洁舒适的品质生活,但常常被眼前凌乱的一切所困扰。近日,上药东英工会组织开展了一场新颖有趣的“收纳美好事物·用心体味生活”主题活动,从理论到实操,手把手地教会我们整理与收纳的技巧,带领我们体会空间管理的魔力。

     


收纳,不仅仅是物理空间的整理,也是精神空间的修行,整理物品的同时也是在整理情绪。

在这个快节奏的社会中,很多人可能面临生活压力大、工作不顺心、感情不如意等各种心理困扰。情绪的不稳定往往导致我们的生活也变得一团糟。人生路上,我们遇到过的最大敌人,有时不是能力、不是条件,而是情绪。

能控制情绪,才能控制人生。

一场“心理健康与情绪管理”培训,以日常工作中的心理状况为例,用呼吸体验、冥想感觉等方式,带领大家科学认知情绪活动的规律,深度觉察自己的身体状态,坦然应对可能遇到的心理问题,以更加健康的心理和稳定的情绪开启美好的一天。