慧收纳 悦心灵

慧收纳悦心灵

生活里真正的幸福，不是来自物欲的不断满足，而是来自灵魂的安逸与丰富。

我们向往窗明几净、整洁舒适的品质生活，但常常被眼前凌乱的一切所困扰。近日，上药东英工会组织开展了一场新颖有趣的“收纳美好事物·用心体味生活”主题活动，从理论到实操，手把手地教会我们整理与收纳的技巧，带领我们体会空间管理的魔力。

收纳，不仅仅是物理空间的整理，也是精神空间的修行，整理物品的同时也是在整理情绪。

在这个快节奏的社会中，很多人可能面临生活压力大、工作不顺心、感情不如意等各种心理困扰。情绪的不稳定往往导致我们的生活也变得一团糟。人生路上，我们遇到过的最大敌人，有时不是能力、不是条件，而是情绪。

能控制情绪，才能控制人生。

一场“心理健康与情绪管理”培训，以日常工作中的心理状况为例，用呼吸体验、冥想感觉等方式，带领大家科学认知情绪活动的规律，深度觉察自己的身体状态，坦然应对可能遇到的心理问题，以更加健康的心理和稳定的情绪开启美好的一天。